Baignade dans le Léman en hiver : quels bienfaits pour la santé ?

Mis en ligne le 3/01/2023 à 18:00

Se baigner dans le Léman quand la température de l’eau ne dépasse pas les 8 degrés, quelle idée ? La pratique en vaut la peine car elle comporte plusieurs bienfaits pour la santé. Le médecin du sport à l’hôpital de Lausanne Mathieu Saubade en explique quelques-uns.

En cabine de cryothérapie, en immersion complète ou avec une douche, s’exposer au froid comporte des bienfaits pour la santé.

Les baignades en eau froide semblent s’être démocratisées tout autour du Léman. Médecin du sport au Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV), Mathieu Saubade fait partie des adeptes de cette pratique à Lausanne. Il explique les bienfaits que cela peut comporter pour la santé.